Mudança na Trimãe

Todo mundo ficava comentando “como era linda, magra, antes de casar” e eu nem aí, fazia que nem ouvia. Realmente os comentários não me faziam eu ver na pessoa enorme que estava me tornando, cada dia os números da minha roupas só aumentando. Sabe o que eu fazia ? comprava novas roupas cada vezes maiores. A minha mãe, tadinha, estava ficando seca de tanto me alertar, mas eu nem a escutava.

Nota de esclarecimento: A culpa não é só do maridinho (ele tem sua parcela de culpa, mas é mínima :)) , acredito que tudo começou com a grande quantidade de hormônio que tomei para engravidar, enfim 3 anos e meio tomando a cada mês mais hormônios cada vez mais fortes, principalmente no final, com duas inseminações (frustradas) e fertilização in vitro.

Como ficava super deprimida me atava na comida, como se ela fosse resolver alguma coisa. Pelo contrário: o aumento de peso só dificulta ainda mais a gravidez.

E depois que tive as meninas só pensava em dar o melhor para elas e fui esquecendo de mim. Além de ter que continuar tomando hormônios para controlar o ovário policísticos e a endometriose (sinto dores monstruosas próximo da menstruação), essas doenças maltratam muito essa trimãe

Voltando ao assunto do post, fiquei pensando como é engraçado algumas coisas na nossa vida, como tem coisas que despertam em nós o espirito da mudança, que nos acordam. No meu caso foram duas coisas: primeiro foi escrever o post BC - Mamãe tá de olho na alimentação infantil, sim porque ao escrever este post verifiquei que cuidava muito das minhas meninas e nadinha de mim, que procurava fazer o melhor para elas e para mim comia todas a porcarias do planeta, que me esforçava para minhas filhas praticarem exercícios (bem que para elas a natação é mais uma brincadeira do que propriamente uma atividade física, ainda bem :)) e que para mim eu nunca tinha tempo, dinheiro, disposição etc.. eu tinha todas as desculpas do planeta para não praticar.

O segundo ponto que me despertou foi conversar com a professora de ginástica laboral da empresa em que eu trabalho, a querida Lucianne, pois reclamava para ela que ficava cansada quando brincava com minhas filhas. Então ela me disse para praticar exercícios físicos, que eu deveria perder peso, que meu nível de gordura estava lá em cima (ele fez uma avaliação em mim). Aí como de costume dei milhões de desculpas para não poder fazer exercícios, então ela olhou bem nos meus olhos disse: “Não use suas filhas como desculpa, não pode ir para academia, então faça o exercício que é oferecido pela empresa, deixe de usar o elevadores, use as escadas (trabalho no 3º andar), melhore sua alimentação”. Acho que a professora Lu não sabe que fez eu pensar pela primeira vez nisso depois de muito tempo em mudar, que despertou verdadeiramente a vontade de mudar.

Depois desses dois episódios resolvi mudar, pelo menos estou tentando. Então vamos às mudanças que fiz na minha rotina:

• ginástica localizada às terça e quinta;
• os elevadores foram abolidos pelo menos na empresa (vou dizer: a primeira vez que cheguei no terceiro andar, estava morta, quase sem fôlego, a cada dia chego melhor);
• comecei a prepara salada para comer e trago todo dia pro meu trabalho. Gente, vou dizer que essa foi a parte mais difícil pois não sou muito fã de verduras, mas agora estou até me acostumando;
• E para o lanche trago frutas para comer entre o café e o almoço e no lanche da tarde;
• E para aquela fome fora de hora estou comendo oleaginosas (amendoim sem sal, castanha de caju sem sal, castanha do Pará - agora chamada castanha do Brasil -, uva passa, ameixa desidratada, damasco desidratado), lógico consumindo com moderação :)
• Comecei a prática do Aikido (estou praticando às segundas e quartas), não só para perder peso, mas também para trabalhar a mente, porque os lemas do Aikidô (Aikido Manaus, acessado 18/04/2013) são:

1 – MANTER A DISCIPLINA.

2 – NÃO SE ENERVAR.

3 – NÃO SE ENTRISTECER.

4 – NÃO POSSUIR SENTIMENTO HOSTIL

5 – SER COMPREENSIVO.

6 – SER TRANQUILO.

7 – SER PACÍFICO.

8 – MANTER A ÉTICA.

9 – FAZER AMIZADE COM TODOS.

10 – RESPEITAR A DEUS E AS PESSOAS.

11 – SER HUMILDE.

12 – SER JUSTO E HONESTO.

13 – CONSCIENTIZAR-SE QUE O AIKIDÔ REPRESENTA O CAMINHO DE DEUS.

14 – CONSCIENTIZAR-SE DE QUE A PRÁTICA DO AIKIDÔ TEM POR PRINCÍPIO O AUTO CONHECIMENTO.

Estava precisando pois sou uma pessoa muito estressada e impaciente, espero sinceramente que a filosofia do aikido me acalme mais e de quebra estou apreendendo técnicas de defesa pessoal. Agradeço ao meu querido Sensei Renato que está me repassando esse conhecimento.

Meninas me desejem sorte e muita força de vontade nessa nova fase da minha vida, para que eu consiga reduzir meu peso, ter uma qualidade de vida melhor, pois quero muito ficar mais saudável para ver minhas meninas se transformando em lindas mulheres e quero que elas tenham muito orgulho dessa trimãe. Também não quero que minha filhas digam: “mas você faz nós comermos essas coisas saudáveis e você não come”. Agora a mamãe come também :)